«Здоровье – мой конек»

Цель:
Поддержка активного образа жизни, содействие укреплению здоровья пожилых жителей Сормовского и Московского районов г. Н. Новгорода, путем вовлечения их в программу оздоровительной верховой езды и ипповенции.

Задачи:
1. Разработка и реализация программы «Иппотерапия и ипповенция для пожилых»;
2. Проведение индивидуальных и групповых занятий по адаптивной оздоровительной верховой езде с пожилыми людьми;
3. Проведение тематического, культурно-значимого мероприятия для участников проекта.

Проект «Здоровье — мой конек» направлен на решение проблемы доступности «иппотерапии» для пожилых жителей г. Н. Новгорода. В ходе проекта АНО «Достижение» совместно с Конным казачьим клубом «Нижегородское Ландо» реализуют программу «Адаптивной  и оздоровительной верховой езды для пожилых». На социальной основе группа пожилых людей для укрепления здоровья и улучшения психологического самочувствия сможет пройти курс занятий по «иппотерапии»,  а также найти такую новую форму полезного досуга, как - общение с животными.
Приобщение к здоровому образу жизни, развитость и доступность социально-оздоровительных услуг создают наилучшие условия для нормальной и полноценной жизни пожилых нижегородцев.

На первом этапе был организован «День открытых дверей», где будущие участники смогли записаться в проект, смогли увидеть небольшое конное представление команды АНО адаптивной и оздоровительной верховой езды «Достижение». Дальше для будущих участников была проведена экскурсия по конному двору. Все участники получили возможность познакомиться с каждой лошадкой, угостить лакомством и погладить коня. После экскурсии было организованно чаепитие и первая встреча,  участники смогли познакомиться друг с другом, познакомится с тренерским составом, узнать график и расписание занятий.
Количество участников составило 22 человека.
Было организованно и проведено 16 индивидуальных занятий по оздоровительной верховой езде. Занятия проходили два раза в неделю. В утренние часы и послеобеденное время. Каждое занятие проходило с соблюдением техники безопасности, на каждого участника перед посадкой на лошадь одевался шлем. Занятия проводились на лошадях подседланными специальными седлами для оздоровительной верховой езды.
Во время нахождения участников верхом на лошади, им было предоставлены консультации. В занятиях использовались упражнения, задания, способствующие профилактики деменции.
Так же участники посетили занятия по ипповенции, где получили общие знания и практические навыки по уходу за лошадьми, кормлению, правилам поведения с животными и на конюшне. Вначале курса по оздоровительной верховой езде было несколько занятий проводимых под музыкальное сопровождение «танец на лошади» – работа с чувствами и эмоциональным состоянием наездника. «Чувства живут в теле» - тренировка вестибулярного аппарата, восстановление внутренней энергии, избавление от стресса, формирование правильного дыхания. Лошади аккумулируют природную энергию и в процессе занятий передают эту энергию человеку.  
Было организованно 4 групповых встречи, во время которых участники проекта "Здоровье - мой конек", за чашкой чая и вкусными пирогами обсуждали тренировочный процесс, делились эмоциями и впечатлениями, создавали сценарий финального мероприятия и просто радовались успехам друг друга.
Было проведено 4 подготовительных занятий для показательного выступления. Каждое занятие проходило в музыкальном сопровождении и четком соблюдении сценария финального мероприятия. Каждый участник был задействован в финальном конном представлении. У каждого участника был отдельно подготовлен костюмированный номер, в котором он выражал свои эмоции и демонстрировал свои навыки и умения взаимодействия с  лошадью. Все участники получили сертификат о прохождении курса адаптивной и оздоровительной верховой езды, а так же памятные сувениры: календарь на 2019 год, магнит, блокнот для записи, а так же другие подарки.

Все 22 участника проекта прошли курс адаптивной и оздоровительной верховой езды.
Участники могут самостоятельно управлять лошадью, держать равновесие, контролировать свои движения сидя верхом на лошади, совершать различные упражнения верхом на лошади, останавливать и высылать лошадь с места, совершать фигурные элементы на всей территории манежа.
Результатами проекта «Здоровье – мой конек» стало улучшение физического и психологического самочувствия, улучшение общего состояние организма, укрепление двигательного рефлекса, улучшение координация движений, укрепление сердечно-сосудистой системы, а также удалось найти новую форму полезного досуга, как общение с животными. Каждому участнику был предоставлен «календарь здоровья», который помог сформировать нагрузку во время занятий. В нем участники указывали количество часов сна за ночь, имеются ли какие заболевания, самочувствие до и после занятия, информация о росте и весе – для точной подборки лошади для занятий по оздоровительной верховой езде.  В подведении итогов проекта, анализировав «календарь здоровья», можно заметить увеличение количества часов сна, улучшения общего самочувствия, улучшение мышечного тонуса, снижении артериального давления, у участников у которых имелось повышенное артериальное давление.
На финальном конном представлении было 256 приглашенных гостя.
После окончания проекта, участники проекта смогут принимать участие в тематических конных представлениях нашего клуба, а так же приходить к лошадкам на конюшню для свободного общения.

Еще о проекте:

https://www.landoclub-nn.com/
https://vk.com/public171531662
https://vk.com/id254361772.