В этом буклете мы:
-
развенчаем мифы, ограничивающие нашу любовь к движению;
-
узнаем, какое движение полезно и как оно влияет на здоровье;
-
поймем, как безопасно приобщаться к движению;
-
познакомимся с техникой самомассажа;
-
сделаем легкую гимнастику для глаз;
-
потренируем мелкую моторику;
-
сделаем приятную разогревающую разминку;
-
найдем дружеские советы;
-
составим свой личный двигательный план;
-
...и в заключение узнаем маленький секрет!