Школа здоровья "Активное долголетие"
база практик

Школа здоровья "Активное долголетие"

Здоровый образ жизни
География проекта
Новосибирская область
Сроки проведения
с 01.04.22 - 31.10.22
Цель, задачи практики

Цели:

1. Создание школы здоровья «Активное долголетие» на базе библиотеки для приобретения знаний, умений и навыков по сохранению здоровья, поддержанию физической формы у людей пожилого возраста.

2. Улучшение качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста через вовлечение их в оздоровительные занятия спортом, активный отдых.

Задачи:

1. Провести комплекс просветительских и физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление физического и психологического здоровья пожилых людей, поддержание их активной долголетней жизни.
2. Создать условия для пенсионеров для ведения здорового образа жизни и положительного воздействия профилактических мероприятий через организацию секций оздоровительной и спортивной направленности;
3. Привлечь граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, к участию в спортивных соревнованиях.

Основные благополучатели практики

Люди пожилого возраста

Краткое содержание практики, основная суть

В рамках проекта организованы массовые занятия по оздоровительной гимнастике, лечебной физической культуре, оздоровительному дыханию и скандинавской ходьбе. Регулярные серии мастер-классов и тренингов, проводимые молодыми людьми в качестве тренеров и наставников создают особую связь поколений.
В школе здоровья «Активное долголетие» проходят семинары-встречи по формированию культуры здорового питания, проведение консультаций и экспресс-оценка психофизиологического (соматического) состояния здоровья, с помощью которых пожилые люди приобретут знания, умения и навыки по сохранению здоровья, улучшение качества и продолжительности жизни через вовлечение их в оздоровительные занятия спортом, активный отдых.

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе подготовки

На этапе подготовки состоялось организационное мероприятие.Приглашены специалисты которые будут проводить занятия. Были утверждены формы договоров, программы и график работы занятий, составлены списки участников. Выбрали активистов - волонтеров для помощи в проведении занятий. Разработали программы, основные маршруты для занятий скандинавской ходьбой согласно плану реализации проекта. Закупка спортивного оборудования, разработана афиша презентации Школы здоровья «Активное долголетие для размещения в интернете и на территории библиотеки города Татарска.

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе реализации

Помимо групповых –выездных мероприятий (тай –парк, скандинавская ходьба) проведены массовые занятия со специалистами (инструктор ЛФК, психолог, фельдшер, хореограф) по оздоровительной гимнастике, танцам, лекции, занятия физкультурой, занятия на тренажере, дыхательная гимнастика, различные тренинги, релаксация- снятие напряжения, замеры давления, уровня холестерина и сахара в крови, измерение массы тела, а также мастер –классы оздоровительной направленности на поддержание здоровья и эмоционально-психологического состояния граждан пожилого возраста

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе завершения

Проведение спортивного праздника «Веселые старты» с привлечением волонтеров -активистов серебряного возраста.
Проведение праздничного мероприятия «Возраст жизни не помеха» для представителей старшего поколения. В рамках мероприятия прошло награждение участников и специалистов, проводивших занятия по проекту Школы здоровья «Активное долголетие». Все участники проекта получили сертификаты, благодарности и сувениры.

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе развития

Проведены массовые занятия со специалистами (инструктор ЛФК, психолог, фельдшер, хореограф) по оздоровительной гимнастике, танцам, лекции, занятия физкультурой, занятия на тренажере, дыхательная гимнастика, различные тренинги, релаксация- снятие напряжения, замеры давления, уровня холестерина и сахара в крови, измерение массы тела, просмотр виде-презентаций и мастер –классов по ЗОЖ.

Требуемые ресурсы

Материальные: спортивное оборудование ( беговая дорожка, мячи "Фитбол", мячи для пилатеса, обручи, скакалки, массажный коврик и мячи,настольные игры, скандинавские палки). Человеческие: привлечение специалистов: психолога, медика, хореографа и инструктора по ЛФК. Информационно-методические ( создание буклетов, памятки, различные видео, программы гимнастических упражнений)

Партнеры по реализации практики

ГБУЗ НСО «Татарская ЦРБ им. 70 лет НСО», СОК(спортивно-оздоровительный комплекс) «Космос», ОМО МАУ«Районный дом культуры Родина». МБУ «КЦСОН» Татарского района. МБУ ДО «ДЮСШ» Татарского района.
Районная организация ветеранов-пенсионеров войны, труда, военной службы и правоохранительных органов Татарского района Новосибирской области. Помощь в организации мероприятий проекта оказывают волонтеры - активисты «серебряного возраста» клуба по интересам «Поговорим по душам», действующего при центральной библиотеке г.Татарска и клуба «Надежда» местной организации ВОС (всероссийское общество слепых)

Непосредственные результаты практики

Проведено более 36 мероприятий ( мастер-классы, лекции, оздоровительные практикумы, различные гимнастики, тренинги, Видеопросмотры, обзоры литературы по ЗОЖ и т.д.). Количество участников мероприятий более 400 человек. Благополучателей - 345. "Серебряными волонтерами", оказавшими помощь в реализации проекта, стали 6 человек.

Что изменилось в результате реализации практики

Проект показал, что многие запланированные мероприятия востребованы у пожилых людей. Библиотека приобрела спортивное оборудование для различных игр , соревнований по ЗОЖ не только с пожилыми , но и с молодежью. Благодаря реализации проекта у библиотеки наметились новые формы деятельности, исходя из интересов людей пожилого возраста и образовалась группа "серебряных волонтеров"

Риски, связанные с реализацией практики

Человеческий фактор:

1) Сложность в четком планировании мероприятий (обстоятельства, по которым лекторы (специалисты) по просьбе участников могут поменять время, тему и т.д.);

2) Количество благополучателей на мероприятии может быть меньше, чем запланировано ( из-за отъезда к детям, внукам. или на дачу, или по болезни)
География проекта
Новосибирская область
Сроки проведения
с 01.04.22 - 31.10.22

ФОТОГАЛЕРЕЯ

ДРУГИЕ ПРОЕКТЫ В РЕГИОНЕ