Танцуй на здоровье!
Проект направлен на укрепление здоровья людей пожилого возраста села Лосиха посредством танцевального фитнеса.
Задачи:
1.Создать условия для занятий танцевальным фитнесом.
2.Повысить двигательную активность жителей пожилого возраста.
На территории села Лосиха проживает около 600 жителей. Из них 230 – старшего возраста. Таким образом, количество пожилых составляет 38,3% от всего населения. Действующий на территории села Совет ветеранов, провёл опрос среди своих ровесников и выяснил, что основной проблемой является ухудшение состояния здоровья в связи с малоподвижным образом жизни. Учитывая свой опыт участия в самодеятельности и танцевальных номерах, Совет ветеранов вышел с предложением организовать занятия танцами для пожилых жителей и сделать уклон на фитнес. Т.к. танцевальный фитнес - отличный способ повысить двигательную активность. Занятия танцевальным фитнесом помогут создать необходимый психологический настрой, почувствовать бодрость, хорошее настроение и получить установку на активное долголетие. Можно жить и скучно стареть, а ведь можно максимально долго сохранять ясность ума, способность к самообслуживанию, интерес к жизни.
В рамках проекта "Танцуй на здоровье!" было проведено 17 мероприятий за три месяца. В реализации проекта прямое и косвенное участие приняло 99 человек. Это 5 часть всего населения. Были организованы занятия танцевальным фитнесом для женщин пожилого возраста. Считаем, что в результате реализации проекта мы повысили двигательную активность, а значит, внесли вклад в укрепление здоровья наших пожилых людей. Важно, что за три месяца реализации проекта мы создали группу активных пенсионеров, готовых тиражировать свой опыт и продолжать развивать данную деятельность. На данный момент занятия продолжаются.
Чтобы успешно реализовать идею Совета ветеранов было оснащено помещение всем необходимым для занятий оборудованием и привлечены специалисты: фитнес тренер и медицинский работник. У нас есть пожилые люди, желающие заниматься танцевальным фитнесом, есть добровольцы серебряного возраста и дипломированный тренер по фитнесу, наш проект был успешно реализован. А проведение занятий на бесплатной основе позволило сделать наш проект массовым, популярным и актуальным для тиражирования.
От танцевального фитнеса участники проекта плавно переходят к участию в спортивных массовых мероприятиях села и района. Формат серебряного волонтерства "равный равному" способствует привлечению новых участников проекта. Первый состав самостоятельно проводит тренировки, передаёт знания окружающим. Процесс вовлечения идёт полным ходом. В идеале в проект вовлечено не менее 50% жителей старшего возраста. Все, принимающие участие в данном проекте, активно вливаются во все спортивные массовые мероприятия села и района. Уверены, что наша практика будет актуальна и для других малых сёл нашего района.
Для расширения практики необходимы специалисты. В нашем случае это квалифицированные медработники, специалисты в области сбалансированного правильного питания и специалисты в области возрастной физиологии.
Администрация Лосихинского сельсовета заинтересована в продолжении проекта. Они не просто решают организационные вопросы, но и поощряют участников проекта. Лосихинский СДК не просто предоставляет помещение и звуковое оборудование для проведения занятий, но и вовлекает участников в спортивно-массовые мероприятия села.
Индивидуальные предприниматели заинтересованы в практике, т.к. участники проекта являются их близкими людьми. Это особенность малых сёл, где практически все жители связаны родственными узами. Именно, семейные традиции взаимопомощи в нашем селе позволяют решать многие проблемы. Так в нашей практике заинтересованы все спонсоры, т.к. повышение двигательной активности способствует активному долгожительству наших жителей.
"Мы реализовали инициативу старшего поколения по организации занятий танцевальным фитнесом благодаря проекту. Мы повысили двигательную активность и самооценку наших пожилых людей, способствовали улучшению физического и эмоционального состояния здоровья наших пенсионеров, что способствует активному долголетию. Данные результаты измеряли через опросы, отзывы, мониторинг", - говорят организаторы.