Вовлечение жителей старшего возраста в практику ЗОЖ
Здоровый образ жизни
Вовлечение пенсионеров и предпенсионеров, проживающих в Вятскополянском районе, в практику здорового образа жизни.
Задачи: 1.организовать физкультурно-оздоровительные занятия с пожилыми людьми п месту их жительства в рамках очно-заочной районной Школы ЗОЖ. 2. Провести информационно-образовательные мероприятия на "Мобильных площадках ЗОЖ"
Основные благополучатели практики
пенсионеры и предпенсионеры в возрасте 50+, проживающие в Вятскополянском районе и желающие приобщиться к здоровому образу жизни
Содержание практики, основная суть
В центре проекта – создание очно-заочной районной Школы ЗОЖ «Надежда» с занятиями теоретической и практической направленности. Занятия организуются как в очном, так и формате онлайн. Через Школу ЗОЖ реализована модель вовлечения в здоровый образ жизни пожилых людей, преимущественно сельских жителей. Пенсионеры и предпенсионеры привлечены к районным мероприятиям спортивно-оздоровительной направленности, а также физкультурно-оздоровительных мероприятий в Школе ЗОЖ («Заплыв к здоровью», Слёт активистов ЗОЖ и др.), поселенческих культурно-массовых мероприятий (Дни села, Сабантуй, Спасы и др., где проводятся спортивные состязания и конкурсы).
Чтобы повысить качество занятий с пожилыми людьми, специалисты Школы ЗОЖ «Надежда» организовали обучающие занятия для инструкторов групп здоровья по 12-часовой программе.
Информационно-образовательные мероприятия реализованы в рамках «Мобильных площадок ЗОЖ»; в составе их - специалисты и волонтёры, которые провели с жителями поселений беседы, мастер-классы и тренинги по ЗОЖ, знакомили с оздоровительными методиками. Материалы по ЗОЖ, подготовленные на «Мобильных площадках ЗОЖ», размещены в социальных сетях и доступны для местных сообществ.
Кульминацией проекта - Слёт активистов ЗОЖ.
Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе подготовки
Формировались группы по запросам пенсионеров по направлениям "Скандинавская ходьба" и "Адаптивная физкультура", в основном в сельских населённых пунктах, там, где есть инициативный организатор. Волонтёры-студенты, специалисты подготовили тематические беседы, раздаточный материал. использовались методы непосредственного общения: убеждение, установление межличностных взаимосвязей, позитивный настрой, создание ситуации успеха, поддержка и создание новой среды общения, в том числе межпоколенческие - с волонтёрами-студентами техникума. Работа проводилась совместно с партнёрами-организациями, на базе которых создавались группы (в основном учреждения культуры, спортшкола "Витязь"). Поддержали спонсоры (дополнительно приобрели спортинвентарь, профинансировали поездки волонтёров в поселения).
Стратегическая сессия с участием специалистов-медиков, соцзащиты, администрации района, ветеранской организации была стартовым мероприятием
Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе реализации
Прибретён спортинвентарь для занимающихся пенсионеров. В рамках школы ЗОЖ созданы группы здоровья в г. Сосновке, 4 сельских поселениях (8 населённых пунктов), организованы выезды в сельские поселения "Мобильных площадок ЗОЖ". Ветераны активно участвовали в спортивных соревнованиях, регулярно и активно занимались в физкультурно-оздоровительных группах. Привлекательным для пенсионеров стал совместный досуг по интересам. Интересное мероприятие - "Заплыв к здоровью", прошёл на реке в июле, с элементами соревнования, активного отдыха. Все мероприятия проходили в дружеской обстановке, были практикоориентированными. На "Мобильных площадках ЗОЖ" показ оздоровительных методик сопровождался последующим освоением комплекса упражнений, беседы о фитотерапии - изготовлением фиточая, беседы на медицинские темы - тренингами по контролю за своим здоровьем, викторинами. Тематический обмен опытом проходил на каждой совместной встрече.
Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе завершения
Подведение итогов опиралось на диагностирование (наблюдение, беседы, опросы). Вручены благодарности , поощрительные подарки активистам ЗОЖ, первичным ветеранским организациям, партнёрам проекта.
Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе развития
Ветераны поддерживают продолжение проекта. В период садово-огородных работ активность снизилась, но заниматься в созданных группах пожилые люди желают. У них появилась личная мотивация. Но по-прежнему имеет большое значение общая координация.
Требуемые ресурсы
данная практика не тербует значительных затрат. Основной ресурс - человеческий (организаторы занятий, волонтёры), а также методический, т.к. необходимо повысить компетентности организаторов занятий.
Партнеры по реализации практики
Учреждения культуры (Дома культуры, сельские клубы, на базе которых организовались группы здоровья), спортшкола "Витязь", которая предоставила помещения, спортивное оборудование для подготовки инструкторов ЗОЖ. Сосновский судостроительный техникум оказал помощь в привлечении волонтёров.
Непосредственные результаты практики
Количество занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах - 78 человек. Самые небольшие группы - 6 человек (дер. Каракули), самые многочислкенные - 30 пенсионеров (дер. Сосмак)
Что изменилось в результате реализации практики
Отработаны способы организации пожилых людей через активистов ЗОЖ, председателей ветеранских организаций.Сложилось взаимодействие ветеранов между собой и с волонтёрами-студентами техникума. Общий настрой ветеранов стал более позитивным.
Риски, связанные с реализацией практики
Практика активно реализуется при организации "сверху", самоорганизация ветеранов не всегда достаточная. Риском может быть неблагополучная эпидемиологическая ситуация.
ФОТОГАЛЕРЕЯ
