Жизнь в движении

Практика по поддержанию здорового образа жизни пожилых людей и лиц с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) ориентирована на развитие активной жизненной позиции и апробацию технологий здоровьесбережения через реализацию образовательных мероприятий, таких как встречи, мастер-классы и воркшопы. Сочетание теоретических и практических занятий позволяет эффективно внедрять технологии здоровьесбережения, обеспечивая целевым группам доступ к необходимым знаниям и навыкам.

Проект включает проведение разнообразных мероприятий, направленных на поддержание и улучшение здоровья участников. Среди них мастер-классы по дыхательной гимнастике и нейробике для пожилых людей, воркшопы по гимнастике мозга и психологической реабилитации, семинары-практикумы по навыкам оздоровительного самомассажа и здорового сердца. Также проводятся встречи, посвященные профилактике деменции и болезни Альцгеймера, и адаптивные занятия для укрепления различных групп мышц, сердечно-сосудистой системы и борьбы со стрессом. Особое внимание уделяется программе «Активное поколение рулит!», мотивирующей участников к активному и здоровому образу жизни.

Основная цель практики — расширение представлений о возможностях поддержания здорового образа жизни у лиц пожилого возраста и лиц с ОВЗ. Целевые группы включают людей старше 55 лет и людей с ограниченными возможностями здоровья. Для успешного старта и реализации практики в 2017 году был запущен проект "Черлидинг для старших", который стал первым шагом на пути к созданию комплексной программы здоровьесбережения.

Для успешного функционирования практики привлекаются специалисты высокого уровня, такие как заведующий поликлиникой и врач высшей категории Реймер О.В., массажист высшей категории Харитонова А.А., нейропсихолог Антипова Е.А. и фитнес-инструктор Панаистова И.Г. Их квалификация и опыт позволяют обеспечить высокое качество проводимых мероприятий и достичь значимых результатов в улучшении здоровья участников.

Практика постоянно развивается и совершенствуется. Для её более успешной реализации необходимо привлечение дополнительных средств, что позволит расширить спектр мероприятий и охватить большее количество участников. Важным аспектом является взаимодействие с партнёрами, такими как АНО «Содружество спортивных и здоровых» в Орске, Межрегиональная общественная организация нефрологических пациентов "Нефро-Лига" в Новотроицке, Городская общественная организация "Союз ветеранов спорта и инвалидов" в Новотроицке, а также Автономная некоммерческая организация «Спортивный клуб «Южный Урал» и Городская общественная организация «Орский Союз Молодежи» в Орске. Эти организации предоставляют помещения и ресурсы, поддерживая проект на различных уровнях.

Ежегодно в реализацию проекта вовлекаются 15 добровольцев, а общее количество участников достигает 200 жителей Оренбургской области. Образовательные мероприятия с привлечением специалистов решают проблемы социальной адаптации пожилых людей и лиц с ОВЗ, способствуя освоению и практическому применению навыков в области сохранения здоровья. Расширение сферы общения участников проекта и повышение их ощущения востребованности через активное включение в общественную жизнь способствует повышению жизненного тонуса целевых групп.

Основной риск для практики — отсутствие постоянного финансирования, которое может затруднить реализацию мероприятий и ограничить их масштабы. Однако постоянное взаимодействие с партнёрами и спонсорами, активное привлечение добровольцев и расширение спектра мероприятий позволяют успешно преодолевать возникающие трудности и обеспечивать устойчивое развитие практики.