Активное долголетие с Нейрографикой

Цель, задачи практики

Социальный проект «Активное долголетие с НейроГрафикой», является инновационным в практике работы специалистов помогающих профессий с населением, в том числе с пожилыми людьми 60+. Проект направлен на психолого-социальную поддержку пожилых людей 60+, в условиях пандемии Ковид-19, перенесшими заболевание и вынужденную изоляцию.

Основные благополучатели практики

Одинокие люди старшего возраста, в том числе маломобильные и немобильные на дому 

Краткое содержание практики, основная суть

Курс из 6 занятий с применением метода «НейроГрафика» способствует прорабатыванию деструктивных переживаний и созданию конструктивной стратегии на будущее, положительно влияет на психическое здоровье. Нейрографика - это метод, основанный на способности  мозга к трансформации. С помощью графического алфавита и специальных алгоритмов визуального языка, мозг программируется на желаемые события, тем самым изменяя поведенческие и эмоциональные реакции на гармоничные.

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе подготовки

Руководитель проекта Татьяна Порох, сама пенсионерка, по образованию детский психолог и коуч во время пандемии прошла онлайн-курсы по методу Нейрографика и получила диплом. Затем пришла к нам в школу третьего возраста на обучение по социальному проектированию, для того, чтобы написать заявку на грант и помогать другим пожилым людям. Проект был поддержан субсидией Губернатора ЛО и отмечен как самый инновационный. В самом начале проекта мы изготовили листовки с подробным описанием методики и распространяли их по всем поселениям района и среди курсистов Школы третьего возраста. Затем проводили презентации и мастер-классы на базе ДК и Советов ветеранов.  Кроме того, для привлечения внимания к проекту, были организованы выставки работ участников проекта и мастер-классы на городских мероприятиях и фестивалях. Таким образом мы собрали 6 обучающих групп, с которыми были проведены обучающий курсы, состоящий из 8 занятий.

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе реализации

В процессе реализации проекта «Активное долголетие с Нейрографикой» проведены презентации и мастер классы в «Школе третьего возраста» - 2 мероприятия, в помещении Совета ветеранов г. Гатчина и м/р Мариенбург, в филиале городской библиотеки № 1, в клубе п. Войсковицы, в Рейзинском сельском клубе Пудостьского поселения, в помещении Совета ветеранов города Коммунар ГРМ. Также проведена презентация проекта на радио-Гатчина и на семинаре по защите грантовых проектов в Школе проектного управления «Активный гражданин» г. Санкт-Петербург. Проведен мастер-класс по нейрографике на городском фестивале «Зеленый город» площадка «Юность». В итоге проведено 12 мероприятий по презентации проекта.
Распространена информация о проекте отраженная в буклетах и листовках (по 500 экземпляров) среди жителей Гатчинского р-на Ленинградской области в общественных местах (городская библиотека № 1, общественные приемные Совета ветеранов и Союза пенсионеров России, в клубах п. Войсковицы, Пудостьского поселения, г. Коммунар), а также распространены волонтерами индивидуально среди маломобильных людей пожилого возраста. 

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе завершения

По окончанию курса занятий участникам, в торжественной обстановке вручены сертификаты, и организованы выставки творческих работ в «Школе третьего возраста»,  в филиале городской библиотеки № 1, на городском фестивале «Зеленый город» площадка «Юность»,  в клубе п. Войсковицы. Среди участников проведено анкетирование для измерения качественных изменений в жизни после участия в проекте и освоения данной методики.

Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе развития

Курс состоит из 5 занятий проводимых 1 раз в неделю и способствует прорабатыванию деструктивных переживаний и созданию конструктивной стратегии на будущее, положительно влияет на психическое здоровье. Наполняемость группы не более 10 человек. Курс проводит психолог, инструктор Нейрографики, Эстетический коуч.  Занятия проводятся около 1,5-2 часов, на которых участники учатся формулировать и прорисовывать свои проблемы и трудные ситуации с помощью 4 видов фигур: треугольник, квадрат, круг и нейролиния. По окончанию каждого курса участниками проекта будут организованы творческие выставки работ, представлены результаты проекта в виде фотоотчета и отзывов. 

Требуемые ресурсы

специалист по Нейрографике, канцелярские товары, помещения для занятий, информационные материалы, стенды для выставки работ.

Партнеры по реализации практики

Совет ветеранов, общества блокадников и узников, библиотеки,  Дома культуры, союз пенсионеров.

Непосредственные результаты практики

Благодаря проведенным мероприятиям сформировано 5 групп для занятий по курсу «Позитивные изменения своими руками». Занятия проводились на базе РОО «Школа третьего возраста» 2 группы (19 человек), на базе Совета ветеранов м/р Мариенбург - 1 группа (6 человек), на базе филиала «Школа третьего возраста» в поселке Войсковицы - 1 группа (10 человек) и на базе Рейзинского сельского клуба - 1 группа (8 человек). Также проведены индивидуальные занятия с 5 маломобильными людьми. В целом 48 человек серебряного возраста освоили базовые навыки саморегуляции с помощью метода НейроГрафика. О методе Нейрографика узнали более 500 человек жителей Гатчинского района.

Что изменилось в результате реализации практики

Значимым результатом, является то, что пожилые люди обрели инструмент, с помощью которого они самостоятельно могут трансформировать негативные переживания в ресурс для построения планов на будущее. Открыли в себе скрытые таланты, поверили в себя. Расширили круг общения, и возобновили утерянные связи с родными и близкими. 
По отзывам участников занятий: появился интерес к освоению нового, стабилизировалось психо-эмоциональное состояние. Научились быстро и эффективно снимать эмоциональное напряжение и обретение душевного равновесия и спокойствия. Удалось урегулировать отношения в семье. Начали анализировать ситуации и искать пути решения проблем. Открылись творческие способности

Риски, связанные с реализацией практики

В связи с пандемией было сложно привлекать участников проекта, так как многие находились на самоизоляции.
Метод новый и таких специалистов в нашем районе пока немного, поэтому вся нагрузка по реализации проекта ложилась на 1 специалиста и его некем было заменить.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ