Равновесие

Социально-просветительский проект «Равновесие» - это информационные занятия «Как обрести душевное равновесие: советы психолога» и практические мероприятия: занятия по арт-терапии, мастер-классы по различным видам танца, индивидуальные и групповые занятия в сенсорной комнате, индивидуальные психологические консультации.
На занятиях участники проекта пополнят и углубят знания, необходимые для создания психологического равновесия, гармонии души и тела, сформируют позитивное отношение к себе, окружающим людям и внешнему миру в целом, повысят физический и эмоциональный тонус через изменение своего образа мысли и образа жизни, приобретут опыт активного времяпрепровождения.
Целевая группа - пожилые люди старше 55-ти лет, вышедшие на пенсию, ветераны Заречных микрорайонов города Тюмени, одинокие и одинокопроживающие люди.

Цель: формирование условий для оптимального функционирования личности пожилого человека и поддержка функциональной деятельности органов и систем, как в физическом, так и психологическом плане.
Задачи:
1.    создание условий для самопознания, самореализации и самоутверждения;
2.    повышение жизненной активности пожилых людей, восстановление внутренних ресурсов человека;
3.    совершенствование практических знаний, умений, навыков в области движения, управления своим телом и применение их в жизни;
4.    расширение социальных контактов.

Технологии проекта:
Социально-психологическое просвещение: беседы, круглый стол, дискуссии, буклеты.
Мультимедийные технологии: презентации, видеоролики.
Психологическая помощь и психокоррекция: индивидуальное консультирование, занятия по телесно-ориентированной психотерапии, по танцевально-двигательной психотерапии.
Релаксаторные технологии: упражнения по релаксации в сенсорной комнате.
Диагностические технологии: экспресс-диагностика настроения по методике «Физиономический тест Кунина», проведенная с участниками проекта вначале обучения и после завершения проекта; анкетирование участников проекта после завершения обучения; отзывы участников проекта после завершения обучения (свободная форма).


Качественные результаты:
•    повышение уровня ответственности за собственное здоровье;
•    активизация деятельности организма с помощью движений;
•    создание положительного эмоционального состояния;
•    формирование восприятия цвета, звука, ритма, согласование движений собственного тела;
•    облегчение состояния тревожности, переключение энергии тревоги в конструктивное русло;
•    развитие позитивного общения и взаимодействия друг с другом;
•    раскрытие потенциальных ресурсов личности;
•    преодоление ощущения ненужности и одиночества;
•    повышение уровня адаптации пожилого человека и инвалида в социуме.
Количественные результаты.
•    Количество обученных человек за период действия проекта – 44 чел.
•    Предоставлено 336 чел./услуг.
•    Количество проведенных мероприятий - 60, из них 41 групповых встреч: 18 занятий в сенсорной комнате, 12 занятий по арт-терапии, 3 информационных занятий, 2 организационных мероприятий, 3 мастер-класса по танцам, 1 занятие по танцевально-двигательной психотерапии. 2 занятия по телесно-ориентированной психотерапии; 11 индивидуальных психологических консультаций, 8 индивидуальных занятий.
•    Разработаны и выданы буклеты «Практические советы по поддержанию внутреннего равновесия»- 44 шт.