ЗдОрово жить
Цель, задачи практики
Цель проекта – помочь пожилым людям сохранить на долгие годы физическую, умственную активность и душевное спокойствие.
Задачи проекта:
- объединить в библиотеке пожилых людей, имеющих общие интересы и увлечения;
- превратить библиотеку в центр здорового образа жизни и духовного досуга
пожилого населения;
- сформировать у пожилых граждан заинтересованность и личную ответственность за сохранение собственного здоровья.
Основные благополучатели практики
Пожилые люди (пенсионеры)
Краткое содержание практики, основная суть
Библиотека объединила на своей территории чтение-спорт и отдых для представителей серебряного возраста. В библиотеке не только читают и отдыхают, но и поддерживают здоровый образ жизни. Что не хватает пожилому человеку в обычной жизни? Не хватает общения, как со сверстниками, так и с молодым поколением. Не хватает оптимизма и здоровья, чтобы позитивно смотреть на жизнь и продолжать жить в своё удовольствие, а не доживать. С помощью чтения мы тренируем мозг и тем самым мешаем его старению. Чтение это очень полезное хобби, которое продлевает жизнь, положительное влияет на нервную систему, содействует в общении (читающему пожилому человеку проще найти тему для разговора) и мотивирует к активной жизни. Отдых в библиотеке – это всегда позитивно и интересно. Тематические мероприятия проходят душевно, с чаепитием, разговорами, песнями и обязательно с хорошим настроением. Для пожилых людей, получение положительных эмоций в повседневной жизни является самым главным приоритетом. Спорт в библиотеке должен быть обязательно. На выделенные средства приобретены спортивный инвентарь и велотренажёр, книжная и подписная продукция для укрепления здоровья и комфортного времяпровождения пожилых людей в библиотеке.
Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе подготовки
В социальной сети ВКонтакте и на Доске объявлений села было объявлено о проекте и наборе участников. За короткое время всем, кто приходил в библиотеку были розданы анкеты с целью выявления мнения о здоровом образе жизни, о создании группы здоровья. В результате опроса сформировались две группы по 7 человек, средний возраст которых 53 - 66 лет. Библиотекарь уже имела опыт работы по здоровому образу жизни, так как много лет вела группу здоровья.
Какие действия реализуются, технологии и методики используются на этапе реализации
С участниками проекта на протяжении реализации проекта проводились занятия по дыхательной гимнастике, суставной гимнастике «Весёлый пингвин» по методике
М. Норбекова, комплексу упражнений «Волшебная гимнастика». Большой популярностью стала пользоваться скандинавская ходьба, которая всегда имеет литературное сопровождение - участники читают стихи наизусть, так сказать укрепляют память и духовно обогащаются.
Требуемые ресурсы
Для качественной реализации проекта нужны различные ресурсы: материальные, человеческие, информационно-методические.
Материальные ресурсы нам предоставил Благотворитель - Благотоворительный фонд "Хорошие истории". Человеческие ресурсы - это библиотекарь- вдохновитель и идейный организатор проекта и его команда единомышленников - пенсионеров из числа односельчан, которые вместе захотели достойно, ярко и позитивно жить в свои серебряные и золотые годы. Информационно-методические ресурсы - это опыт самого библиотекаря, которая уже много лет ведёт при библиотеке группу здоровья, а также книги и периодические издания о здоровом образе жизни, полученные по проекту.
Партнеры по реализации практики
Совет ветеранов с. Дутово
Медицинская амбулатория с. Дутово
Предприниматель
Добровольцы-волонтёры
Непосредственные результаты практики
Всего проведено 83 мероприятия.
Было выпущено 6 информационных закладок «Спортивный инвентарь».
Проведены обзор книги Н. Уокера «Соколечение от всех болезней» и книжная выставка «Здоровье на тарелке».
Увеличился ассортимент подписных изданий для пенсионеров с 1до 6 наименований. 7 книг о здоровом образе жизни пополнили библиотечный фонд.
9 постов в социальных сетях с апреля по октябрь информировали население села, городского округа «Вуктыл» и жителей других регионов нашей необъятной родина (те, кто подписан на социальные сети, в которых размещалась наша информация) о реализации проекта. Информационные отчеты о проекте собрали 540 лайков, 32 репоста, 13557 просмотров.
Что изменилось в результате реализации практики
Несомненно, проект укрепил и поддержал здоровье участников проекта, так как все мероприятия были адаптированы для пенсионного возраста, все кто начинал, дошли до конца проекта, все участники отмечали положительные эффекты от занятий спортом в библиотеке и для общего физического развития и для душевного настроения. Улучшилось морально-психологическое состояние граждан не только участников проекта, но и села в целом. Об этом свидетельствуют положительные отзывы самих спортсменок и активисток, но и комментарии сторонних наблюдателей, полученные через социальные сети. Проект наш реализовывался благодаря Благотворителям. Огромное количество народа узнало о добрых делах фонда «Хорошие истории» и Райффайзенбанка. Общее доброе дело, которое они сделали, помогли многим жителям маленького таёжного села Дутово стать счастливее, здоровее и увереннее в себе.
Риски, связанные с реализацией практики
При реализации проекта пришлось столкнуться с боязнью пожилых людей принимать участие в мероприятиях, проводимых в помещении библиотеки из-за распространения коронавирусной инфекции. На будущее мы запланировали подготовить информационные буклеты с комплексом упражнений по зумба-голд, по дыхательной гимнастике, по скандинавской ходьбе и т.д. и распространять их с помощью партнёров - почтальонов "Почта России" (при заключении соответствующего договора).
ФОТОГАЛЕРЕЯ
