Оздоровительная практика «Цигун»
Контактные лица: Дансаранова Светлана Жамсуевна, Веприкова Вера Александровна.
География реализации: Республика Бурятия, г. Улан-Удэ.
Описание проблемы
Пожилой возраст — это не приговор, а мудрый этап жизни. Пенсия не останавливает течение жизни. Жизнь на пенсии продолжается. А вот то, насколько она интересна, зависит от собственной активности. Активный пенсионер живёт интересней и дольше, поэтому стать активным жизненно необходимо.
Залог интересной жизни на пенсии — наличие интересов у пенсионера, мотивирующих активность личности. Активный пенсионер всегда чем-то интересуется, поэтому не теряет стремления жить, развиваться, делиться опытом, бороться с возрастными болячками. Он редко впадает в уныние, ему на это жалко тратить время. Для того чтобы помочь людям пенсионного возраста не чувствовать старости и усталости, не чувствовать себя одиноким и бесполезным, мы решили объединить их в группу людей, занимающихся оздоровительной практикой Цигун.
Цель
Практика «Цигун» направлена на профилактику, оздоровление, и лечение лиц пожилого возраста.
Задачи
- Формирование базы данных лиц пожилого возраста, желающих заниматься по программе «Цигун».
- Организация и система проведения занятий.
- Определение времени и места проведения занятий.
- Получение терапевтического и оздоровительного эффекта от занятий.
Описание программы
Оздоровительная программа «Цигун» начата в январе 2007 года при совместной работе Комитета по социальной политике Республики Бурятия и городского совета ветеранов Республики Бурятия.
Мероприятия
- Сформирована база данных лиц пожилого возраста, желающих заниматься по программе «Цигун»;
- Проведена информационная компания:
Подготовлены и размещены на сайте Комитета по социальной политике Республики Бурятия материалы по оздоровительной практике «Цигун» с информацией о проекте. - Проведено собеседование с лицами пожилого возраста, желающих заниматься по программе «Цигун», на котором участники были познакомлены с оздоровительной практикой.
- Организовано вводное занятие, на котором инструктор, оздоровительной практики «Цигун» Веприкова Вера Александровна показала не сложные и доступные упражнения, в ходе занятия участники практики познакомились друг с другом. Инструктор рассказала участникам о мерах профилактики и противопоказаниях.
В результате проведенных мероприятий 15 участников оздоровительной практики, в возрасте от 60 до 65 лет решили посещать занятия «Цигун» дважды в неделю.
Результаты
- Размещена информация и материалы о проекте, по оздоровительной практике «Цигун» на сайте Комитета по социальной политике Республики Бурятия.
- Создана база данных на более 30 участников оздоровительной практики «Цигун».
- Привлечено к участию в оздоровительной практике 15 участников, которые посещают занятия дважды в неделю. Благодаря еженедельному посещению занятий у большинства участников повысился жизненный тонус, активность и самочувствие.
Механизм оценки результатов
Комитетом по социальной политике Республики Бурятия и городским советом ветеранов ведется работа по реализации оздоровительной практики «Цигун» на всей территории Республики Бурятия.